Le stress fait partie intégrante de notre quotidien, que ce soit au travail, à la maison ou dans nos relations. Mais ce qui est souvent négligé, c’est l’impact que notre stress en tant que parents peut avoir sur nos enfants. Quand un parent est constamment stressé, cela crée un environnement où l’anxiété et la tension peuvent se propager comme une trainée de poudre. Mais rassurez-vous, il est tout à fait possible de briser ce cercle et d’aider à créer un environnement plus serein pour toute la famille. Voici comment.

Les émotions, c’est comme des invités surprise, elles débarquent sans prévenir et parfois, elles s’installent un peu trop longtemps. Pour un enfant, comprendre et exprimer ce qu’il ressent peut être un vrai casse-tête. Pourtant, mettre des mots sur ses émotions, c’est le premier pas pour mieux les gérer. Alors, comment aider nos enfants à apprivoiser leur monde intérieur?